LeiseStark ist mein Weg in ein anderes Leben – und vielleicht auch deiner.
Meine Arbeit ist aus meiner eigenen Erfahrung entstanden.
Aus einer Zeit, in der ich viel funktioniert und den Kontakt zu meinem Körper verloren habe. Ich habe selbst erfahren, wie wichtig ein Raum ist, wo nichts geleistet werden muss.
Heute halte ich genau solche Räume.
In meiner Arbeit geht es um Präsenz, um feine Wahrnehmung und um das, was geschieht, wenn wir langsamer werden. Ich glaube nicht daran, dass der Körper optimiert werden will. Ich vertraue darauf, dass er sich erinnert, wenn man ihm zuhört.
Meine Stunden sind ruhig, klar und dem Körper zugewandt. Sie laden ein zu spüren, statt zu verstehen.
Viele Menschen erleben bei mir zum ersten Mal, dass sie nichts „richtig machen“ müssen, um sich sicher zu fühlen.
Heute lebe und arbeite ich mit meiner Familie an wechselnden Orten.
Auch unterwegs halte ich diese Räume – Räume, in denen nichts erreicht werden muss und dennoch etwas Wesentliches geschehen kann.
Mein erstes Angebot
Einmal pro Woche findet eine sanfte Yogapraxis statt.
Ruhige Bewegung, Atem und Wahrnehmung –
live oder als Aufzeichnung, so wie es für dich passt.
Ich habe viel funktioniert: als Tochter, als Mutter, als Partnerin, als Yogalehrerin. Immer stark – und dabei immer weniger Raum für mich selbst.
Mit der Zeit wurde mein Körper deutlicher als meine Gedanken.
Er zeigte mir, dass Stärke nicht im Weitermachen liegt, sondern im Innehalten.
Als Konsequenz habe ich mein Studio übergeben, meinen Alltag verändert und begonnen, langsamer zu werden. Nicht, um etwas zu erreichen, sondern um wieder bei mir anzukommen.
Meine Arbeit mit Körper, Atem und Wahrnehmung ist daraus entstanden. Als Ausdruck dessen, was mich trägt und mir Orientierung gibt.
LeiseStark ist ein Raum für Präsenz. Für Begegnung. Für das, was im Moment da ist.
Ich glaube nicht an „Mehr, schneller, höher“. Sondern an Spüren, Innehalten, Ankommen.
Körperarbeit mit Verständnis für das Nervensystem.
die spüren: Erfahrung zählt - und Praxis darf im Alltag wirken.
Wenn wir uns bewegen, verändert sich unser Innen. Meine Weltreise ist nicht nur Kulisse – sie ist Spiegel.
LeiseStark ist kein festes Programm.
Es ist ein Raum, den du auf unterschiedliche Weise betreten kannst.
Vielleicht über eine wöchentliche Online-Stunde.
Vielleicht über Impulse im Newsletter.
Vielleicht über einen stillen Moment, den du dir zwischendurch nimmst.
Bei LeiseStark findest du:
Zeit und Raum, um dich zu spüren – statt nur zu funktionieren
sanfte Praxis: Körperwahrnehmung, Atem, ruhige Bewegung
eine klare, stille Sprache, die nicht drängt und nichts fordert
Verbindung ohne Lautstärke: Menschen, die ähnlich unterwegs sind
Wenn du spürst, dass dieser Raum dich anspricht, kannst du mir schreiben.