Nach der Übergabe meines Studios bin ich mit meiner Familie auf Weltreise gegangen, um neu zu erkennen, was im Leben wirklich wichtig ist.
Ich bin Anja Bräuer – Yogalehrerin, Mutter und Gründerin von LeiseStark.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, über den Körper zurück in ihre innere Ruhe zu finden.
Mein Unterricht ist sanft, klar und achtsam. Er verbindet Yoga, Atemarbeit und Wissen über das Nervensystem – damit du lernst, nicht härter zu werden, sondern weicher.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben laut wird.
Gemeinsam mit meinem Mann und unseren beiden Kindern bin ich auf Weltreise – und auch unterwegs suche und finde ich diese Momente der Stille, die uns wieder mit uns selbst verbinden.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit: Dass Ruhe kein Ort ist, sondern ein Zustand, den wir immer wieder neu erschaffen können – egal, wo wir sind.
Mein erstes Angebot
Ich begleite einmal pro Woche eine sanfte Yogapraxis, die dir Stabilität und innere Ruhe schenken kann – live oder mit Aufzeichnung, in deinem eigenen Rhythmus.
Ich habe viel funktioniert: als Tochter, als Mutter, als Partnerin, als Yogalehrerin. Immer stark – und doch innerlich leerer geworden.
Dann kam der Wendepunkt: Mein Körper sagte genug. Ich verließ das Studio, veränderte meinen Alltag und lernte: Ruhe ist keine Schwäche – sie ist eine Rückkehr.
Heute nutze ich Wissen über das Nervensystem, somatische Körperarbeit und Atempraxis – nicht als Methode, sondern weil ich authentisch sein will.
Ich hoffe, meinen Weg mit dir teilen zu dürfen – als Einladung und Verbindung.
Ich glaube nicht an „Mehr, schneller, höher“. Sondern an Spüren, Innehalten, Ankommen.
Körperarbeit trifft Neurowissenschaft – mit Verständnis fürs Nervensystem, nicht mit „Hokus Pokus“.
Erfahrung zählt, schöne Haltungen reichen nicht mehr. Es geht um Wirkung im Alltag, nicht Show.
Wenn wir uns bewegen, verändert sich unser Innen. Meine Weltreise ist nicht nur Kulisse – sie ist Spiegel.
Ob du dich nach einem wöchentlichen Onlinekurs sehnst, nach Impulsen im Newsletter oder nach einem stillen Moment ganz für dich – bei LeiseStark findest du:
Zeit und Raum, dich zu fühlen statt zu funktionieren
Methoden, die wirklich wirken (somatische Übungen, Atem, Embodiment)
Eine Community von stillen Frauen, die genau das wollen: Spürbarkeit, Verbindung, Präsenz
Wenn du spürst: „Ja, das ist mein Weg“, dann schreib mir gern. Ich freue mich auf deine Geschichte.